Ihrem
en zu liebe!
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Gesunde Ernährung |
EMPFOHLENE CHOLESTERINWERTE
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| Gesamt Cholesterin | Weniger als | 150mg/100ml | normal Cholesterin |
| 150 - 200mg/100ml | Risikobereich | ||
| 200 - 230mg/100ml | Hochrisiko für Herzerkrankungen | ||
| 240mg/100ml und höher | Verdoppelung der Herzerkrankungen | ||
| HDL - Cholesterin | Weniger als | 40mg/100ml |
Hochrisikobereich für Herzerkrankungen |
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40 - 60mg/100ml |
akzeptabel
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60 mg/100ml und höher |
schützt vor Herzerkrankungen |
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LDL Cholesterin |
Weniger als |
100mg/100ml |
optimal
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100 - 130mg/100ml |
Grenzwert
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200mg/100ml und höher |
sehr hohes Risiko |
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"Leider stehen ein Großteil unserer Herzerkrankungen in direktem Zusammenhang zu unserer Lebensweise und unserer Ernährung. Es ist an der Zeit, dass wir den gleichen finanziellen Einsatz, den wir in Bypässe und andere Therapien investieren, in die Aufklärung und Vorbeugung von Herzkreislauferkrankungen fließen lassen."
Dr Gerald Bresnahan
Vorstand der Kardiologieabteilung eines
führenden südkalifornischen Krankenhauses
Designierter Kardiologe des US-Präsidenten und
Leibarzt des Papstes!
Herz Kreislauferkrankungen sind meist hausgemacht und sind sie die Folge einer falschen Lebensweise. Zu den Hauptrisikofaktoren gehören Bluthochdruck (Hypertonie), erhöhte Blutfettwerte (Hyperlipidämie), Zuckerkrankheit (Diabetes), Übergewicht (Adipositas) und Rauchen. All diese Dinge begünstigen die gefürchteten Ablagerungen in den Arterien und führen damit zu ernsthaften Schäden am Herz-Kreislauf-System.
Aber all diese Risiken können Sie in den Griff bekommen – vorausgesetzt, Sie machen tatkräftig mit. Das wiederum können Sie nur, wenn Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren kennen.
Auf unseren Seiten möchten wir Ihnen helfen, Ihr persönliches Risiko besser einzuschätzen. Außerdem zeigen wir Ihnen auf, wie Sie Ihr Risiko eindämmen und minimieren können.
Gesund zu leben ist der beste Schutz !
Weltweit leiden immer mehr Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Arterienverkalkung (Atherosklerose), Herzinfarkt und Schlaganfall kommen jedoch selten aus dem Nichts, in den meisten Fällen sind sie „hausgemacht“.